丈夫前不久被诊断出糖尿病，医生告诫要严格控制饮食，可是他回家后慢慢就管不住嘴了。

　　糖尿病是一种慢性代谢类疾病，代表身体无法正常利用血液中的葡萄糖，血糖水平异常偏高。

　　一般来说，成年人的空腹血糖正常范围是4.4-7.0mmol/L。在进食后2小时内，血糖浓度最好应不超过11mmol/L。

　　对于上了年纪的糖尿病高危人群，血糖范围应保持在7.0-9.0mmol/L。

　　我们的血糖并不是一个固定的数值，在进食前后会发生一定波动，但只要在合理范围内就不需担心。

　　对正常人来说，摄入大量葡萄糖后，胰腺的β细胞会分泌更多的胰岛素，从而起到调节血糖和维持代谢平衡的重要作用。

　　胰岛素可以促进对葡萄糖的摄取和利用，同时也能促进肝脏和肌肉组织内糖原的合成和储存，从而降低血糖水平。

　　然而，对于糖尿病患者来说，身体可能无法正常利用或产生足够的胰岛素，也就导致了血糖水平总是居高不下。

　　糖尿病的症状因人而异，有些人可能没有明显的症状，有些人则可能出现严重并发症。

　　同时，由于排尿过多，糖尿病患者会经常感到口渴，因此就需要喝更多的水来补充水分。

　　由于机体无法有效利用血液中的糖分，糖尿病患者会经常感到饥饿，甚至刚吃过饭也不觉得饱。

　　能量获取出现问题，也就使得糖尿病患者常常出现疲乏和虚弱的症状，并且伴随体重的突然下降或是增加。

　　如果不注意控制血糖水平，长期下去还会损害神经系统，导致手脚麻木、刺痛或疼痛等不适症状。

　　如果误食或贪食某些会使血糖升高的食物，即使打了更多的胰岛素也可能无法有效控制。

　　白面包、米粥和意面等精加工食品已经失去了其天然的纤维和营养成分，其中的糖分会很快被人体吸收，导致血糖飙升。

　　果汁、碳酸饮料和运动饮料等含糖饮料中含有大量的糖分，会迅速提高血糖水平。

　　即使是市场上标记为“无糖”或“减糖”的饮料，也可能含有其它形式的糖，例如果糖或糖醇，这些也会导致血糖水平升高。

　　甜点、糖果和小蛋糕都含有大量糖分，尽管这些食物很诱人，也一定要尽量避免。

　　汉堡、炸鸡和薯条等炸物通常在油中长时间浸泡，使得食物中的淀粉更易消化，并迅速被人体吸收，提高血糖水平。

　　首先，控制饮食很重要，增加蛋白质和纤维的摄入，少吃高糖高脂肪和高GI碳水化合物，以控制血糖水平。

　　此外，规律的锻炼有助于降低血糖水平，但在运动前后需要检测血糖水平，以便调整运动量和饮食。

　　对于糖尿病患者来说，口服药物或注射胰岛素也必不可少，此外还应常评估血糖和血脂，以便及时知道身体状况,随时调整控糖方案。

　　总之，糖尿病患者需要有更多的坚持和耐心，只要积极治疗和调整，也可以继续过健康美好的生活。

　　糖尿病是一种慢性代谢类疾病，不光会对患者起居饮食造成极大影响，严重时会带来种种机体并发症。

　　众所周知，糖尿病患者需要定期注射胰岛素，但若不规范饮食，再多胰岛素也作用不大。米乐米乐